Arriva lo smaltipanettone da salotto/ Tutti pazzi per la "gymnhouse": un software e la tecnologia Kinect per Xbox360 per tornare in forma senza muoversi da casa

Basta con le diete ferree e stop alle lunghe e faticose sedute in palestra. Per smaltire i chili accumulati durante le festività natalizie arriva il primo "smaltipanettone da salotto". Così, se durante il periodo natalizio, a causa di pranzi e cene con amici e parenti, gli italiani registrano un aumento di peso di oltre due chili, per una media di 15-20 mila chilocalorie, ecco la prima palestra virtuale, ricreata all’interno delle mura domestiche grazie a un software interattivo che mette a disposizione i migliori personal trainer del mondo per tornare in forma senza muoversi dal salotto di casa.

Si tratta di Your Shape Fitness Evolved 2012, emblema della Gymnhouse, tendenza internazionale derivante dalle parole gymnasium (palestra) e house (casa). Un nuovo modo di vivere l’attività fisica abbracciato da alcuni tra i più importanti esperti di fitness, tra cui Laurel House, considerata oltreoceano un guru del benessere e autrice del libro "Star-Quality: The Red Carpet Workout for the Celebrity Body of Your Dreams", in cui dà consigli a tutte le donne su come ottenere lo stesso fisico dei divi di Hollywood.

Ad esempio, per smaltire una fetta di panettone, pari a circa 300 calorie, basta fare poco più di 30 minuti di piegamenti sulle braccia, mentre per “alleggerirsi” di una porzione di cannelloni, circa 360 calorie, sarà sufficiente fare circa trenta minuti di cardio boxe. Il tutto a corpo libero e con l’ausilio di un personal trainer virtuale che, tramite dei comandi vocali e gestuali, interviene correggendo gli errori e gratifica o rimprovera il giocatore a seconda dell’impegno profuso nell’eseguire l’esercizio.

Grazie alla tecnologia di Kinect per Xbox360, chiunque può seguire davanti al televisore un programma di 90 ore di allenamenti completi e aggiornati in continuazione per le zone più critiche, come cosce, addominali e glutei, 60 nuove mosse ed un’ampia scelta di attività differenti, dalle arti marziali al running, tra i viali di New York o di Londra, fino al Boot Camp, un faticoso allenamento utilizzato dai marines.

Ad abbracciare questa rivoluzione sono alcuni dei maggiori nutrizionisti, tra cui Giorgio Calabrese, docente di alimentazione e nutrizione umana all’Università Avogadro di Alessandria, che afferma: “Durante le festività, in media si mettono su dai due ai cinque chili in più rispetto al peso forma. Dito puntato contro cibi grassi come fritti misti e dolci in eccesso. Come smaltire le troppe fette di panettone? Sicuramente con una dieta a base di frutta e verdure, e tanto esercizio fisico. Un aiuto può venire sicuramente dalla tecnologia, attraverso software che ricreino una palestra virtuale in casa. Un vero e proprio smaltipanettone tecnologico con cui seguire un piano di esercizi completo. Tra gli esercizi più indicati, consiglio i salti con la corda e i piegamenti”.