Salute/ Il cane è meglio della palestra

Lunedì, 21 marzo 2011 - 13:15:00

canalis cane
Elisabetta Canalis con il suo inseparabile amico
Altro che il tapis roulant, il miglior modo per fare esercizio fisico e' prendersi un cane e fare passeggiate. Lo afferma uno studio pubblicato dalla rivista Journal of Physical Activity and Health, secondo cui i possessori di un quattrozampe fanno un esercizio paragonabile a quello della palestra.

La ricerca dell'Universita' del Michigan ha studiato 5.900 persone, di cui 2.170 possedevano un cane, scoprendo che tra quelli che lo portano a spasso tutti i giorni, circa meta' del totale, il 60 per cento svolge un esercizio fisico da 'moderato' a 'vigoroso' secondo i criteri dettati dagli esperti.

Nel gruppo di chi non possedeva un cane invece solo un terzo faceva un esercizio sufficiente: "Non solo i possessori di cani fanno piu' esercizio, ma hanno anche una maggiore probabilita' di partecipare ad altre attivita' benefiche per la salute, come lo sport e il giardinaggio".

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