Forma & sostanza/ In spiaggia contro la cellulite: bastano pochi giorni al mare per conquistare un fisico invidiabile

di Luigi Mondo e Stefania Del Principe

Non vi sentite ancora pronte per la fatidica “prova costume?”.
Niente paura, vi basteranno pochi giorni di spiaggia per riconquistare un fisico invidiabile in modo naturale e piacevole.

Ecco i consigli degli esperti: recatevi in spiaggia nelle prime ore del mattino, entrate in acqua sino all’altezza dei glutei e poi passeggiate tranquillamente. Non ci sono altre regole o impossibili rinunce, l’importante è che siate in serenità e che facciate quello che vi sentite, senza forzature. L’unica direttiva da seguire è che l’acqua possa “massaggiare” il vostro corpo fino all’altezza dei glutei.
L’azione dell’acqua fresca dà una sferzata d’energia alla circolazione venosa e linfatica, mentre il suo movimento tonifica gambe e glutei. In più, il sale marino a contatto con la pelle avvia un processo di osmosi che favorisce l’eliminazione di liquidi e tossine dall’organismo.

Sia a colazione che a pranzo potete coccolarvi mangiando delle fette di melone. Questo frutto svolge un’azione diuretica e contiene Sali come magnesio e potassio che compensano la perdita di minerali causati dal caldo; ma anche vitamina C e vitamina A (a cui si deve il colore arancione). Consumato regolarmente riduce la cellulite e rassoda la pelle: un vero e proprio trattamento di bellezza naturale e… gustoso.