San Valentino/ Ottanta psicoterapeuti dettano i dieci comandamenti della coppia

"Conosciamo tutti molto bene le verità rivelate dei Dieci Comandamenti, leggi fondamentali dell'esistenza, che ci forniscono indicazioni interiorizzabili per aiutarci a percorrere la vita assai più facilmente. Se fossimo tutti guidati dai precetti dei Dieci Comandamenti, il mondo sarebbe indubbiamente migliore. Lo scopo di questo libro è fornire delle massime che migliorino le relazioni". Per "I dieci comandamenti della coppia" ottanta psicoterapeuti, esperti nella consulenza matrimoniale, hanno stilato ognuno il proprio decalogo per aiutarci a creare e a mantenere sana la nostra vita a due. Un distillato di esperienza semplice ed efficace che guarda a tutti gli aspetti di una relazione sentimentale: attraverso brevi capitoli, infatti, si impara a conoscere meglio le dinamiche di coppia, a risolvere i conflitti, ad affrontare sterilità e tradimenti, a promuovere la stima reciproca. "I dieci comandamenti della coppia" sono pillole di saggezza che una volta assimilate possono arricchire le relazioni; una guida indispensabile per costruire la condivisione, per migliorare la sessualità, per far durare l'amore.

Gli Autori

Jeffrey K. Zeig, fondatore e direttore della Milton H. Erickson Foundation, è psicologo e terapeuta matrimoniale e familiare. Esperto in psicoterapia sperimentale, ipnosi e terapia breve, Zeig tiene conferenze e seminari in numerose università e cliniche americane. È presidente di Zeig, Tucker & Theisen, editore specializzato nelle scienze comportamentali. Per Ponte alle Grazie ha pubblicato nel 2006, insieme a Giorgio Nardone, Camillo Loriedo e Paul Watzlawick, Ipnosi e terapie ipnotiche.

Tami Kulbatski è una psicologa diplomata presso il College of Psychologists dell’Ontario. Ha fondato e dirige il Toronto Centre for Positive Psychology e tiene conferenze, seminari e laboratori sulla psicologia positiva, le relazioni, il matrimonio, la comunicazione, l’autostima, la gestione dello stress e gli sforzi per il benessere psicologico.

 

I dieci comandamenti della coppia
di Jeffrey K. Zeig e Tami Kulbatski
Editore Saggi Ponte della Grazie
220 pagg, 13,00 euro
 

- Introduzione -

Fermatevi un momento e cercate di ricordare le massime che so-no secondo voi state importanti, quelle che vi hanno cambiato la vita. Forse ci sono state volte in cui vi siete fatti forza con prover-bi come: «Un lungo cammino inizia sempre da un piccolo pas-so» o magari con il classico motto di famiglia, tipo: «In mezzo alle difficoltà si cela l'opportunità», oppure: «Dovere è potere».

Le massime, talvolta, offrono conforto: «Dio non vi dà pesi maggiori di quelli che potete sopportare», oppure vi guidano nelle relazioni interpersonali: «Non fare agli altri ciò che non vorresti fosse fatto a te». Una massima può mutare all'improvviso le idee e il comportamento delle persone e, di conseguenza, modificarne il rapporto con il mondo.

Mentre trascorrete la giornata e pensate alle massime che vi guidano, forse vi sorprenderebbe scoprire quanto di ciò che fate e pensate è determinato da questi punti cardinali interni. Le massime ci danno una sensazione di sicurezza e di conforto. Spesso questi detti si trasformano in valori e creano l'invisibile ossatura della nostra identità sociale. Una volta cristallizzate in una serie di comandamenti personali, le massime ci permettono di appianare, risolvere le complessità della vita quotidiana.

Conosciamo tutti molto bene le verità rivelate dei Dieci Co-mandamenti, leggi fondamentali dell'esistenza, che ci forniscono indicazioni interiorizzabili per aiutarci a percorrere la vita assai più facilmente. Se fossimo tutti guidati dalle massime dei Dieci Comandamenti, il mondo sarebbe indubbiamente migliore.

Lo scopo di questo libro è fornire delle massime che migliori-no le relazioni. I 'comandamenti' che leggerete sono stati raccolti da un rag-guardevole gruppo di eminenti esperti che offrono consulenza ad ampio spettro sulle relazioni interpersonali e su come renderle più soddisfacenti. Ciascuno di essi, inoltre, non sapeva che co-sa stessero scrivendo gli altri.

Quello che distingue questo libro da altri è il fatto che le mas-sime vengono presentate in maniera tale che sia semplice riflet-terci, un po' come fossero 'slogan'. Una volta assimilate, possono essere interiorizzate alla stregua di 'comandamenti', che arricchi-ranno le vostre relazioni più importanti.

Quando tali relazioni sono armoniose rendono la vita degna di essere vissuta, arricchiscono di sostanza e significato il nostro lavoro e le nostre attività. Le relazioni armoniose stimolano la produzione di sostanze chimiche che contribuiscono alla salute, alla longevità e al nostro benessere generale.

La nostra speranza più grande è che le vostre relazioni più im-portanti risultino valorizzate, grazie alle massime contenute in queste pagine. Scegliete i comandamenti che sentite più affini e provate a ripeterli alla stregua di asserzioni, finché non verranno inconsciamente interiorizzati e diventeranno i vostri comanda-menti personali.
Ci auguriamo che possiate condividere un'intera vita di mas-sime come queste. E che i comandamenti che seguono vi guidino lungo la strada.