Scatta l'ora legale, un'ora di luce in più

Domenica, 28 marzo, entrerà in vigore l’ora legale. Alle 0200, le lancette dell’orologio dovranno essere spostate in avanti di un’ora, dalle 02.00 alle 03.00; il termine avrà luogo domenica, 31 ottobre, quando si passerà dalle 03.00 alle 02.00.

Nel nostro Paese, l'ora legale è stata introdotta per la prima volta nel 1916, rimanendo in uso fino al 1920. Da questa data è stata abolita e ripristinata più volte fra il 1940 ed il 1948. Negli anni che vanno dal 2004 al 2007, con l'ora legale, l'Italia ha risparmiato oltre 2,5 miliardi di Kw/h, corrispondenti ad un importo in Euro di 300 milioni.

Per alcuni giorni, il passaggio a giornate più lunghe si potrà far sentire sul fisico di molti, soprattutto a causa del diverso ritmo sonno-veglia. Ci si dovrà svegliare un'ora prima. Maggiore stanchezza, spossatezza, irritabilità saranno gli effetti più evidenti del passaggio. L'orologio biologico si deve infatti riadattare alle nuove condizioni e ai nuovi ritmi. Gli esperti consigliano gradualmente di provare ad andare a letto ogni giorno un po' prima, circa 15 minuti. Stesso consiglio per i pasti, provando a spostare in avanti di circa trenta minuti il momento del pranzo e della cena, per cercare di regolare progressivamente lo stimolo della fame. L'ora solare tornerà il 31 ottobre 2010.