Salute/ Tutti in forma con il Kettlebell

GLI ATTREZZI-  Gli attrezzi utilizzati si ritrovano anche in alcune iscrizioni dell'antico Egitto, ed in Cina, da oltre 2000 anni, i monaci Shaolin utilizzano delle giare rinforzate e riempite di sabbia per particolari esercizi di tonificazione muscolare. Da sempre questo attrezzo stabilisce la sostanziale differenza tra il semplice sportivo ed il neofita del fitness: sollevare il Kettlebell richiede forza, abilità, destrezza, capacità di presa, coordinazione, stabilizzazione del baricentro rispetto al carico e questo grazie al fatto che il peso è perfettamente decentrato rispetto all'impugnatura.

I grandi atleti e sollevatori del passato si sono misurati in gare di sollevamento del Kettlebell, non tanto nella forza massimale, ma, soprattutto, nel maggior numero di ripetizioni effettuate.Ed ora la continua evoluzione nel mondo del fitness porta i centri sportivi e i club fitness a dover ricercare nuove metodologie di allenamento che permettano di distinguersi dagli altri centri. Oggi il fitness moderno sta riprendendo in considerazione l'utilizzo del Kettlebell per integrarlo con i metodi di allenamento più tradizionali: perché il loro vantaggio è quello di riuscire ad unire in un'unica attività l'allenamento con i pesi, l'attività cardio-vascolare, la coordinazione e lo sviluppo motorio.
Fitness First, da sempre alla ricerca di metodi, corsi e strumenti originali, ha inserito nel calendario corsi dei club di Milano (Cassala), Torino (Nizza) e Gallarate  la novità Kettlebell Training aggiungendo tradizione e disciplina, divertimento e piacere a questo metodo così affascinante e originale