Medicine in vacanze, che cosa non può mancare in valigia. Il dossier

Nella generalizzazione ovviamente non sono incluse le persone che soffrono di malattie croniche, per le quali è bene portare una scorta, ben congrua in rapporto al numero dei giorni, dei farmaci che devono essere assunti abitualmente; in vista di soggiorni all’estero poi, si consiglia di munirsi anche di prescrizione del medico curante, nella quale, oltre al nome commerciale del medicinale siano specificati anche il principio attivo, la quantità e la forma farmaceutica di quel prodotto che, in caso di emergenza, perché non venga mai meno la copertura, possa essere validamente sostituito da un preparato equivalente in uso nel paese di destinazione.

In rapporto poi alla nazione in cui si è diretti, già qualche giorno prima della partenza, in funzione di prevenzione, sarebbe consigliabile preparare l’intestino ai cambiamenti di ordine climatico ed alimentare, mediante specifici prodotti riequilibratori della flora intestinale per aiutare l’attività immunitaria verso le infezioni intestinali e ridurre la crescita di germi patogeni; di tali poi potrà essere utile avere un po’ di scorta a portata di mano in vacanza per uso quotidiano sia per prevenire sia per curare eventualmente la fastidiosissima quanto frequente “diarrea del viaggiatore”.

CONSIGLI PER TUTTI I GIORNI - Tanto premesso tuttavia, è bene aggiungere che ogni forma preventiva non si attua ricorrendo soltanto a medicinali ma curando l’igiene personale e dei cibi e nel contempo rispettando alcune regole fondamentali, quali:

Lavarsi bene le mani più volte al giorno;
Bere unicamente acqua e bevande imbottigliate e sigillate;
Evitare assolutamente l’uso di cubetti di ghiaccio;
Evitare altresì verdure crude, piatti a base di carne o pesce poco cotti, uova crude, maionese, creme e gelati, latte e derivati.

I FARMACI DA PORTARE -  La scelta degli altri farmaci da portare in viaggio dipende in gran parte dalla durata del viaggio, dal paese di destinazione, dal tipo di alloggio: in via di massima  tuttavia è consigliabile tenere in bagaglio quei medicinali che normalmente teniamo nell’armadietto di casa:

Un antipiretico contro la febbre;
Un analgesico contro il dolore;
Un antidiarroico;
Un antibiotico a largo spettro;
Un preparato contro la chinetosi: mal d’auto, mal di mare, mal d’aria;
Un collirio per gli occhi e gocce per disturbi alle orecchie;
Un repellente contro zanzare ed insetti;
Una crema antiscottature;
Una pomata contro ematomi e distorsioni;
Una crema antistaminica o cortisonica;
Un termometro;
Qualche lassativo, in caso di stitichezza;
Se si va in montagna: un siero antivipera;
In caso di mete tropicali: i farmaci antimalarici per la profilassi
In rapporto a dove si va: sostanze per potabilizzare l’acqua;
Un Kit da pronto soccorso comprendente qualche cerotto, disinfettante, l’occorrente per una medicazione, qualche siringa sterile;
Dei preservativi.

Può essere utile chiedere al farmacista notizie sulle modalità e temperatura di conservazione dei farmaci e controllare la data di scadenza dei farmaci da portare, si ribadisce, nel bagaglio a mano per evitare di riaverli in ritardo o peggio di perderli in caso di smarrimento delle valigie.

Nei viaggi organizzati o comunque in gruppi è bene chiedere chiaramente se anche fra i partecipanti ci sia la  presenza di uno o più medici e la disponibilità dello o degli stessi.

I NUMERI UTILI PER IL VIAGGIATORE - Per ogni necessità comunque si riportano di seguito i Numeri Utili al Viaggiatore:

Viaggiare Sicuri dall’Italia e dall’Estero: 0039 06 491115
Ministero degli Affari Esteri  (centralino telefonico): 0039 06 36911
Center for Disease Control and Prevention (Centro Controllo e Prevenzione Malattie): 800232 4636
World Healt Organization (Organizzazione Mondiale della Sanità): 0041 22 7912111.
Per quanto riguarda l’Assistenza Sanitaria in Italia, le prestazioni sanitarie sono oggi coperte dalla Tessera Europea di Assicurazione Malattia (TEAM), emessa e distribuita a tutti gli iscritti al SSN dal Ministero dell’Economia e delle Finanze.