Influenza/ Con il freddo arriva il raffreddore. Ecco come combatterlo

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Naso che cola, debolezza, starnuti. Con l'arrivo dei freddi arriva anche il raffreddore. I cambi di temperatura sono causa del classico malanno di stagione per milioni di persone: il raffreddore. E poco importa se si è vaccinati o se ci si copre con attenzione: sono migliaia gli italiani che fanno i conti con naso che cola e starnuti e riuscire ad evitare i virus che li provocano può essere davvero difficile.

Secondo una recente indagine dell’Università della Virginia, infatti, il nemico si nasconde spesso in casa: nel 42% dei casi, oggetti comuni che vengono toccati e utilizzati sono contaminati dai virus del raffreddore che resistono attivi nell’ambiente anche per 24 ore, passando di mano in mano, di persona in persona. In altre parole, maniglie, penne, utensili e oggetti apparentemente inoffensivi diventano vettori del rhinovirus, complici anche una scarsa pulizia e il calore di casa.

Ma a volte il nostro organismo arriva impreparato alle basse temperature e non è in grado di agire efficacemente contro gli attacchi dei virus responsabili delle malattie da raffreddamento. Ecco i consigli per rafforzare il nostro sistema immunitario e combatterlo.

Come difendersi? Prestando maggiore attenzione alla pulizia degli oggetti e a quella personale: lavarsi le mani frequentemente e con sapone aiuta senza dubbio a ostacolare il passaggio di virus, senza dimenticare, però che il troppo storpia e lavarsi ossessivamente è un’abitudine dannosa per il sistema immunitario che rende l’organismo più vulnerabile.

Le cause del raffreddore sembrano ancora piuttosto misteriose. A far luce su questo argomento hanno provato i ricercatori dell’Università di Calgary, in Canada, che hanno scoperto che il naso che cola, gli starnuti e gli altri sintomi fastidiosi tipici del raffreddore non sono altro che una reazione spropositata ed eccessiva che il sistema immunitario attiva in risposta all’azione del virus.

 E i rimedi per affrontare il raffreddore? Restano sempre validi i vecchi consigli della nonna: tisane calde, qualche coperta in più e un po’ di riposo.