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Il kit comprende: un libro, un Cd e un tappetino regalo!
In un unico programma, esercizi dello yoga e del metodo Pilates, oggi due tra le discipline psicocorporee più popolari. I benefici di entrambe sono sfruttati e potenziati al massimo: in questo modo viene realizzato un programma più completo rispetto alle due discipline praticate singolarmente. Gli esercizi proposti nel libro sono combinati in modo da formare 5 brevi programmi specifici, adatti a persone di ogni età e livello di preparazione, la cui esecuzione è resa ancora più semplice grazie alle ricche illustrazioni sequenziali e a colori.
Il Cd è a cura di Nirodh Fortini, da oltre trent’anni produttore di musiche e supporti per il benessere psicofisico. Comprende una serie di brani appositamente scelti per accompagnare la pratica degli esercizi, rendendo l’allenamento piacevole, divertente e completo.
Il tappetino ha uno spessore di 6 mm e misura 170 x 60 cm. Per una buona riuscita di molti esercizi, è importante praticare le discipline su un supporto antiscivolo; è fondamentale che la superficie d'appoggio sia confortevole. Il tappetino compreso nel kit soddisfa entrambe le condizioni; colorato, lavabile e facilmente trasportabile ovunque, è lo strumento ideale per ogni allenamento.
SCHEDA TECNICA
Libro
Formato: 16 x 21 cm
Confezione: brossura con alette, 4 colori
Pagine: 96
Cd con libretto allegato
Formato: 12 x 18 cm
Durata: 60 min.
Pagine: 16 (Cd + guida all’ascolto).
Tappetino
Spessore: 6 mm.
Misura: 170 x 60 cm.
Prezzo del kit: 29,90 euro | 
